الألم وجراحة العظام · دليل صحي
ما أسباب ألم الرقبة؟ التقييم والعلاج
ما أسباب ألم الرقبة؟ الشكاوى العضلية والمفصلية، والأعراض المنتشرة إلى الذراع، وتنظيم العمل، وتقييم العلاج.
آخر تحديث: · معلومات عامة
من يصيب ولماذا؟
قد يظهر ألم الرقبة لدى فئات عمرية ومهنية مختلفة. ومن أسبابه إجهاد العضلات، وتغيّرات المفاصل أو الأقراص، والرضوض، وبشكل أندر أمراض أخرى. وقد يؤثر البقاء طويلًا في الوضعية نفسها والتحميل غير المعتاد في الشكاوى؛ ولا يُوضَع التشخيص استنادًا إلى المهنة أو الوضعية وحدهما.
متى يلزم تقييم إضافي؟
يستدعي التقييمَ الألمُ المتزايد أو المؤثر بوضوح في الحياة اليومية، والخدر أو الضعف في الذراع، والحمّى، ونقص الوزن غير المفسَّر. وإذا ظهر الألم بعد رضّ شديد أو ظهرت علامات عصبية جديدة، فلا ينبغي تأخير المراجعة.
العلاج والوقاية
تُخطَّط المعالجة وفق نتائج الفحص. ويمكن الجمع بين النشاط المناسب والتمارين وتعديل ظروف العمل وعلاج الألم عند الحاجة. والهدف ليس الحفاظ على وضعية جامدة واحدة طوال اليوم، بل القدرة على الحركة براحة وإدارة الأحمال اليومية.
وصف موضع الألم وانتشاره
قد يرتبط ألم الرقبة بالعضلات أو المفاصل أو الأعصاب. ويُسأل في الفحص تحديدًا عن الانتشار إلى الذراع والخدر وتغيّر مهارة اليد. وقد تؤثر في الأعراض استخدامُ الحاسوب والنومُ والتوترُ والبقاءُ طويلًا في الوضعية نفسها؛ ولا يمكن القول إن وضعية واحدة تسبّب الألم لدى الجميع.
كيف يمكن تعديل الروتين اليومي؟
يُتناوَل تغييرُ الوضعية أثناء العمل وأخذُ فترات حركة قصيرة مع برنامج تمارين مخصّص. ولا ينبغي توقّع أن يحلّ اختيارُ الوسادة أو المكتب وحده المشكلةَ كلها. ويستدعي الألمُ بعد رضّ أو الضعفُ المتزايد في الذراع أو عدمُ الاتزان الجديد في المشي تقييمًا طبيًا.
أسئلتكم
معلومات للمرضى
هل يلزم دائمًا إجراء رنين مغناطيسي في ألم الرقبة؟
لا. تُجرى القصة المرضية والفحص أولًا. ويُطلَب التصوير إذا كانت نتيجته ستغيّر قرار العلاج أو إذا اشتُبه بسبب مهم.
هل يُعدّ «طقطقة» الرقبة علاجًا؟
المناورات القسرية غير المنضبطة على الرقبة ليست علاجًا مناسبًا لأحد. ويجب تقييم مدى ملاءمة التقنيات اليدوية مسبقًا.
