GUIDE D’EXERCICES
Exercices lombaires et fiche de suivi
Planification individualisée des exercices lombaires, avec des notes de réalisation et de suivi. Construisez votre programme de mouvement à partir de l’évaluation du médecin et du kinésithérapeute.
Mise à jour: · Information générale
Avant de commencer
Les exercices lombaires sont choisis en fonction de la cause de la douleur et des données de l’examen. Il n’existe pas de liste de mouvements ni de nombre de répétitions valables pour tous.
Le mouvement au quotidien
Poursuivez les activités quotidiennes que vous tolérez ; vous pouvez fractionner la marche en séquences plus courtes. Rendez-vous aux urgences en cas de troubles nouveaux du contrôle urinaire ou intestinal, d’anesthésie de la région périnéale ou de perte de force progressive.
Suivez votre programme
Notez sur la fiche de suivi les mouvements et les répétitions indiqués par votre kinésithérapeute. En cas d’engourdissement nouveau, de vertiges ou d’augmentation de la douleur, arrêtez et consultez votre équipe.
